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【豆知識】iPhoneのブルーライトカット機能

カテゴリ:お役立ち情報

こんにちは、スマップル大宮店です!

スマホやパソコンの画面から発生するブルーライト、体に悪いと聞きますよね。
ブルーライトには、目に入る光を減らそうと瞳孔を縮める筋肉(虹彩筋)を酷使したり
涙を減らす作用もあるそうです。
また、夜にブルーライトを浴びると脳がまだ昼間だと勘違いして睡眠を促すメラトニンという物質が分泌されなくなるんだとか…
目を悪くしたり、夜に眠れなくなってしまうのは本当に困りますよね…
そんな時、iPhoneにはブルーライトをカットする機能があるんです!
方法は二種類あります。

1.画面を下から上にスワイプしコントロールセンターを開きます。
※iPhone Xシリーズ(X / XS / XS MAX / XR)の場合は、画面上部の右端から下にスワイプすることで、コントロールセンターが開きます。
2.「明るさ調節」のアイコンを強めに押して、明るさのアイコン をタップし、「Night Shift」のオン/オフを切り替えます。

1.「設定」をタップ
2.「画面表示と明るさ」をタップ
3.「Night Shift」をタップ
この画面で、Night Shift を自動的にオンにする時刻を設定したり、色温度を設定したりできます。
毎日同じ時間帯に Night Shift を有効にしたい場合は「時間指定」を設定しておくと◎!

他にも、iPhoneにブルーライトカットの保護フィルムを貼るのもいいかもしれませんね!
目を守って楽しくiPhoneをお使いください♪

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2020年06月08日

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